perjantai 4. tammikuuta 2013

Aamukolmen mietteitä iltapäivän valossa

Makasin taas viime yönä sängyssä saamatta unta ja miettimässä missä menee ns. normaalin terveen ihmisen ja sairaan välinen raja. Tiedän, että on ihan normaalia, jos aamulla väsyttää. Tiedän, että on ihan normaalia, ettei uni tule aina silloin, kun pitäisi. On normaalia ottaa päiväunet ja olla väsynyt iltaisin. Viikonloppuisin on normaalia nukkua pidempään.

Tiedän myös, ettei ole normaalia joutua nukkumaan yli kahdeksaa tuntia pysyäkseen virkeänä edes tunnin, ennen kuin meinaa nukahtaa pystyyn ja sen takia on painuttava takaisin pehkuihin, ennen kuin on ehtinyt kunnolla edes herätä. Tiedän, ettei ole normaalia pyöriä joka yö neljää tuntia sängyssä saamatta unta. Sitä en tiedä, missä menee raja sairaan ja terveen välillä?

Yleensä sanotaan, että siinä vaiheessa kannattaa huolestua, kun vaiva on jatkunut pitkään. Mikä sitten on pitkään? Päiviä, viikkoja, kuukausia, vuosia...?

Aikani asiaa mietittyäni päädyin pienen aasinsillan kautta miettimään niitä kaikkia oireitani, jotka eivät viitaneet masennukseen. Raskaus oli pois suljettu. Diabetes? Mistä sen tietää? Aikani googlailtuani törmäsin yleistyneeseen ahdistuneisuushäiriöön.

Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön oireet:
Ruumiilliset:
  • levottomuus tai kyvyttömyys rentoutua, check!
  • lihaskivut tai -jännitys, väsymys, check!
  • ummetus tai ripuli, check!
  • nielemisvaikeudet (palan tunne kurkussa), check!
Psyykkiset:
  • liiallinen huolestuneisuus ja ahdistuneisuus, jota on vaikea kontrolloida, check!
  • pahimman ennakointi, check!
  • pelokkuus ja ärtyneisyys, check!
  • univaikeudet, check!
  • keskittymisvaikeudet, check!
  • levottomuuden tunne, check! 

Itsensä diagnosointi on toisinaan kovin terapeuttista. Nim. luulotautinen.

♥: Tintti

2 kommenttia:

  1. Kilpirauhasarvoja koskaan katottu? Nim. Kilpirauhasvajis :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. On katottu pariinkin otteeseen, kun tuota vajausta suvussakin esiintyy, mutta arvot on olleet ihan normit.

      Poista

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...